Depresyon: Sanhi at Epekto

 

"Depresyon: Sanhi at Epekto"

                 Kilala ang mga Pilipino bilang masiyahing tao. Kahit maraming problema ay tila  tinatawanan lamang   ito at  nakangiti pa   rin. Subalit, hindi  lahat ng Pilipino ay may ganitong pag-iisip. Ang iba ay nilamon na ng kalungkutan na nauuwi sa pagkitil ng sariling buhay. Sa kasalukuyan, ang depresyon ay isa sa mga karaniwang problemang pangkaisipan na kinakaharap. Ito ay isang kondisyon na tinatawag na depresyon, pangunahing pinoproblema ng mga kabataan mula noon hanggang ngayon.

               Walang eksaktong sanhi ang depresyon, gumagawa ang utak ng mga kemikal na nakakaapekto sa mga pag-iisip, emosyon, at mga kilos. Kung wala ang tamang balanse ng mga kemikal na ito, maaaring may mga problema sa kung papaanong mag-isip, makaramdam, o kumilos ang isang tao. Ayon sa WHO, ang depresyon ay resulta ng maraming pinagsama-samang sanhi. Ito ay kadalasang  namamana sa mga pamilya, kapag tuloy-tuloy o sobra na ang stress, makasasama ito sa katawan at isip na kung minsan ay nagiging sanhi ng depresyon. Nagdudulot ang depresyon sa tao na siya ay may masidhing panghihina ng loob, walang tutulong, walang pag-asa. Ang pagkabahala ay nagbibibgay ng pagkabalisa at napupuspos ang pisikal na sintomas at ang hirap sa paghinga. Ang mga tao na masuri sa pagkakaroon ng depresyon at pagkabahala ay maaaring magkaroon ng mas paparaming sintomas, mas maraming nakasasamang bagay sa pang araw-araw na pamumuhay, mas maraming magulong paraan upang mahanap ang kagamutan sa naturang karamdaman at mas mataas na pagkakataon upang magpakamatay. Ang depresyon at pagkabahala ay may kahirapang magamot. Ang paggagamot dito ay kailangan ang pagkontrol sa sarili mismo at palagiang pagsubaybay.

              Habang ang ilang mga tao ay naniniwala na ang depresyon ay walang halaga o hindi isang tunay na problema sa kalusugan, ito ay talagang isang tunay na kondisyon na nakakaapekto sa paligid ng isa sa sampung tao sa buong buhay na hindi biro at nararapat na bigyang pansin ng bawat isa.            

               Gayunpaman, ang mga taong nakakaranas ng makabuluhan at nakapanghinawaang mga sintomas ng pagkalungkot ay maaaring makahanap ng therapy sa gamot ang pinakamahusay na pagpipilian para sa pagpapabuti ng kalidad ng buhay. Kung mas gusto mong labanan ang pagkalumbay nang wala ang mga gamot na ito, gayunpaman, maraming mga simple at epektibong mga diskarte na susuriin, lalo na kung nakikipag-usap ka sa isang kaso ng banayad na kalungkutan o kalagayan ng pagkalungkot na napukaw ng mga pangyayari sa buhay.  Walang kahihiyan o dungis na nauugnay sa naghahanap ng propesyonal na tulong para sa depresyon. Ang tanging kahihiyan ay sa pagpapahintulot sa iyong sarili (o isang mahal sa isa) na magdusa na walang pangangailangan nang walang pagkuha ng tulong. At para sa mga nakakaranas ng depresyon, Sa kaibuturan ng iyong pusong malaya. Kung nais mong makamtan ang tunay na ligaya at pag-asa, hubugin mo ng husto ang iyong sarili, ang pagyabong mo ay nakasalalay sa iyong mga kamay.